CONCEPT

「わたしで、わたしをコントロールする」

肩・腰・膝など、関節の痛みを和らげる方法は

痛み止めの薬を飲んだり、マッサージに行くことではありません。

関節や筋肉には正しい動かし方がありますが、生活習慣や個人の癖によって徐々に間違いをつくります。

そして間違いをそのままにし、筋肉も付けずに働かし続ければ、骨がすり減って痛みが伴います。

つまり「関節を守るものは唯一、筋肉である」と言っても過言ではないのです。

短期間のダイエットや、食事制限が中心のボディメイクで付け焼き刃の身体にするのではなく、

これから先の自分を、自分でコントロールできるようになるために、トレーニングはあります。

僕が皆さんをコントロールするのではありません。

皆さんが自分で自分をコントロールできるようになるために、僕はお手伝いさせて頂きます。