改めまして、はじめまして！
こんにちは。
藁谷勇気(ワラガイ ユウキ)です。
いよいよ夏ですね。
ダイエットへの関心が高まる時期です。
今日は、毎年ダイエットしようとして失敗している方に、僕のボディメイクルーム【1002-イチゼロゼロニ-】をご紹介したいと思います。
1002ではあなたの《自分コントロール》をお手伝いさせて頂きます。
この《自分コントロール》とは、僕が大事にしているコンセプトの一つです。
1002では主となる3つのプランをベースに、1人1人に合ったボディメイクを行なっています。
①外見を変えていくため、ダンベルやバランスボールといったトレーニング道具をつかう
【ボディメイクプラン】
②体の調整・改善・リラックスを目的とする
【ストレッチプラン】
③痩せたい！健康になりたい！という方へ生活習慣指導や食事指導を含む
【トータルプロデュースプラン】
僕は運動を、睡眠や食事と同じレベルのことだと考えています。
それはボディメイクをしている・いないに関わらずです。
昨日は…
何時に寝ましたか？
朝ごはんは食べましたか？
どれくらい運動しましたか？
感覚としてはこんな感じです
運動は本来、睡眠や食事と同じくらい
生きていく上で必要なことです。
1002に通ってくれている、ボディメイクが目的の方々にも、そのことを伝えています。
しかし、運動を大好きになる必要はありません。
まずは「必要なものだから」と理解して始めていくことが、大切だと考えています。
最近流行りの、一時的な変化で得られる達成感で終わりを告げるジムではなく、長期的に通って頂ける満足感のあるジムを創りたいと思い、1002を始めました。
ご興味がある方はお気軽にご連絡ください！
また、ホームページをご覧頂くと、より1002と僕のことがわかるかと思います。
あなたの《自分コントロール》 ぜひお手伝いさせてください。
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