ストレッチ編 vol.1 食事を削って、トレーニングをして、ただ痩せられれば綺麗な身体、ですか？
本当の綺麗とは、筋肉のしなやかさ(ストレッチ)にあると僕は思います。
トレーニングジム、ストレッチジムと分けるのではなく、セットだと言うことを理解して体を大切に扱いましょう。
折角やっているのなら、未来を想像しながらやる方がよっぽど綺麗です。
やり方がわからない、自分でやっていて効果が実感できない方は
是非一度ご来館ください！
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- イチゼロゼロニ - Bodymake [Training / Diet / Stretch] マッサージは気持ちいいけど、肩の痛みは変わらない。 素敵なスカートを買ったけど、足の太さは変わらない。 思い切ってトレーニングを始めてみたけど、もしかしたら、 私は変わるかもしれない。
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