トレーニング編 vol.2 最近の運動嫌いは・・・
「最近の若い奴は・・・」と同じような挑戦的な書き方ですが、昔から変わらず
そして最近は特に、バランス感覚のない人が多いと感じます。
体幹はもちろんのこと、筋肉の左右差、運動能力のバランスも…
原因は一つ、運動量の低下です。
昔を生きていないので分かりませんが、今は全自動時代とも言われています。(時短の生活をすると運動も削減されてしまうようで、悲しいような虚しいような。)
人間は脳の発達でバランス感覚も発達させているはずです。
運動は脳の発達、能力の向上にも役立つので
自分で自分をコントロール出来るようになりましょう！
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